Herramientas para vivir con mayor conciencia, calma, concentración, claridad mental y emocional. La práctica del mindfulness.

supone un impacto en nuestra salud mental ya que su fuerza radica en hacernos más conscientes de las diferentes dimensiones de la realidad presente, expandimos nuestras capacidades internas de observación, de discernimiento y de decisión. Estar consciente del momento presente te hace sentir feliz y conectado con los demás.